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    2021-07-23 08:02:00| 來源:中公教育 文凱

    公務員面試環節跟筆試環節有很大的區別。首先,筆試著重于書寫整潔、選項正確,面試著重于開口說話、表明觀點;其次,考生參加筆試,可經過充分思考后寫出選項和作答內容,面試思考時間極短,考試現場壓力較大;加之很多考生在生活中比較內斂,不擅語言溝通,就導致了參加面試時很緊張、不敢開口說話等問題。下面中公教育為廣大考生提供幾點建議,幫助大家訓練如何敢于開口,克服緊張。

    第一,合理認識面試,開口不是難事。

    公務員面試并非單純作答題目,面試是以考場為交流平臺,題目為交流載體,考官與面試者之間面對面的溝通及相互了解。本質而言,這跟考生在大學期間參加社團和學生會面試、即將畢業時參加私企面試是一樣的。所以,考生只要對公務員面試本質有所認知,就能獲得心理積淀優勢。建議可以先從與家人、長輩的交流開始,模擬求職找工作,談一談理想、聊一聊生活,獲得開口基礎。

    第二,合理科學訓練,緊張不再相隨。

    很多考生容易緊張、無法開口說話,是對未知情況的恐懼。而恐懼基于以下兩點:第一,恐懼來源于自身,平日性格比較內向,不善言談,缺少開口說話的出發點;第二,恐懼來源于面試題目,很多題目由于不熟悉、不會做、不知道說什么,缺少開口說話的動機。所以,想要克服緊張感,首先需要敢于突破,消除恐懼。建議考生獲取面試題目后,先思考清楚,根據老師的要求進行日常訓練。在正確科學的訓練指導下,就可以進行階段性克服恐懼訓練了。階段一,多跟自己的朋友交流,由朋友充當考官,進行模擬回答;階段二,可選取人多的環境,例如公園、小廣場等,大聲練習面試題目,克服在人群中的緊張,甚至可以把公園中晨練的大爺大媽們假想為面試考官,進行訓練。整個過程循序漸進,多接觸不熟悉的場景、陌生的人群,緊張感就會逐步減少。

    第三,合理臨場應變。表述自然流暢。

    雖然考生經過大量訓練,會擺脫一系列緊張感,但在實際考試當中,考場壓力感很強,考官人數較多,緊張無法避免。如果出現高度緊張的情況,考生就沒有辦法很好開口說話,完成交流要求。所以,建議考生這樣做:在進場前,深吸氣勻勻呼出,調節自身呼吸,緩解大腦缺氧的情況。簡單調整后,進行心理暗示,告訴自己面試沒有標準答案,我怎么說都行;或者訓練的題目我已掌握,我一定可以發揮平時的水平。進入考場,在收到開始思考的信號后,繼續進行心理暗示,告訴自己要冷靜。之后在看題時,耐心地一點一點讀,讓自己投入到專業領域中。在作答的時候,開口注意語氣平穩,自信昂揚,就會在相對放松的狀態中順利完成面試。

    消除面試緊張并非一朝一夕之功??忌鷤淇紩r,只有按照方法敢于開口、不斷練習,才能夠有效克制緊張感,從而表達出最真實的自己、使用最富有感染力的話語。

    (責任編輯:zs)
    THE END  

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